SLEEP WELL

Abendyoga

Finde deinen Weg zu erholsamem Schlaf und innerer Balance mit diesem wöchentlichen Kundalini Yoga Kurs ab dem 30.01., von 20-21.15 Uhr, der speziell darauf ausgerichtet ist, deinen Körper zu entspannen, dein Nervensystem zu beruhigen und deinen Schlaf zu verbessern.
WAS DICH ERWARTET
️ 75 Min Kundalini Yoga 
️ an 5 Donnerstagabenden
️ Ab 30.01. bis 27.02.
️ 20 - 21.15 Uhr
️ Vor Ort in Kempten oder Online

Dich erwarten wohltuende Kundalini Yoga-Sets und Meditationen mit Bewegungen, die deinen Körper stärken, Atemübungen (Pranayama), die den Pranafluss fördern, und Mantras, die dich in einen Zustand von Harmonie und Entspannung versetzen. Der Kurs unterstützt dich dabei, besser einzuschlafen, dein Nervensystem zu beruhigen und innere Ausgeglichenheit zu finden. Du wirst eine tiefe Entspannung spüren, die dich mit einem wohlig-warmen Gefühl – echtem Yogabliss – erfüllt. 

Die Plätze vor Ort sind begrenzt, also melde dich jetzt an und gönne dir diese wöchentliche Auszeit für Körper, Geist und Seele!
Kundalini Yoga

️ Yoga-Sets und Meditationen mit: Bewegung, um den Körper zu stärken

  Atemübungen (Pranayama), die den Pranafluss fördern

️ Mantras, die dich in einen Zustand von Entspannung und Harmonie versetzen

Deine Benefits
️ Besser einschlafen und durchschlafen
Tiefe Entspannung und innere Ausgeglichenheit
Beruhigung des Nervensystems  ️
Ein wohliges, warmes Gefühl – echtes Yogabliss
Vor Ort oder online 
Du kannst im House of Light Yogaraum in Kempten teilnehmen (Plätze begrenzt) oder online via Zoom dabei sein,
Aufzeichnungen
Falls du eine Einheit verpasst, kein Problem! Jede Stunde wird aufgezeichnet und steht dir bis Ende Februar zur Verfügung. Perfekt, um die Übungen zu wiederholen oder in deinem Tempo zu praktizieren.
FÜR DEINEN ERHOLSAMEN SCHLAF
Erlebe die wohltuende Wirkung von Kundalini Yoga in diesem wöchentlichen Kurs, der speziell darauf ausgerichtet ist, dich zu entspannen, dein Nervensystem zu beruhigen und deinen Schlaf zu verbessern.
️ 75 Min Kundalini Yoga 
️ an 5 Donnerstagabenden
️ Ab 30.01. bis 27.02.
️ 20 - 21.15 Uhr
️ Vor Ort in Kempten oder Online
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Noch ein Schritt zu deinem erholsamen Schlaf

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