SLEEP WELL

Abendyoga

Finde deinen Weg zu erholsamem Schlaf und innerer Balance mit diesem wöchentlichen Kundalini Yoga Kurs mit drei live Einheiten, montags (4.5., 11.5., 18.5., 25.5., 1.6., 8.6., 15.6., 22.6., 29.6. 2026), jeweils von 20-21.15 Uhr.

Die Yogastunden sind speziell darauf ausgerichtet, deinen Körper zu entspannen, dein Nervensystem zu beruhigen und deinen Schlaf zu verbessern.
WAS DICH ERWARTET
75 Min Kundalini Yoga 
️ 9x Montagabend: 4.5., 11.5., 18.5., 25.5., 1.6., 8.6., 15.6., 22.6., 29.6. 2026
️ 20 - 21.15 Uhr
️ Vor Ort in Kempten oder Online

Dich erwarten wohltuende Kundalini Yoga-Sets und Meditationen mit Bewegungen, die deinen Körper stärken, Atemübungen (Pranayama), die den Pranafluss fördern, und Mantras, die dich in einen Zustand von Harmonie und Entspannung versetzen.
Zusätzlich bekommst du Tipps für deine Abenroutine, damit dein Schlaf nie wieder ein Problem wird.

Dieser Kurs unterstützt dich dabei, besser einzuschlafen, dein Nervensystem zu beruhigen und innere Ausgeglichenheit zu finden. Du wirst eine tiefe Entspannung spüren, die dich mit einem wohlig-warmen Gefühl – echtem Yogabliss – erfüllt. 

Du wählst unten bei der Buchung, wie du dabei sein möchtest: live vor Ort im House of Light Kempten oder online.

Die Plätze vor Ort sind begrenzt, also melde dich direkt an und gönne dir diese wöchentliche Auszeit für Körper, Geist und Seele!
Kundalini Yoga
️ Yoga-Sets und Meditationen mit: Bewegung, um den Körper zu stärken ️ 
 Atemübungen (Pranayama), die den Pranafluss fördern
 Mantras, die dich in einen Zustand von Entspannung und Harmonie versetzen
Deine Benefits
️ Besser einschlafen und durchschlafen
Tiefe Entspannung und innere Ausgeglichenheit
Beruhigung des Nervensystems  ️
Ein wohliges, warmes Gefühl – echtes Yogabliss
Vor Ort oder online 
Du entscheidest beim Buchen, ob du den Kurs lieber vor Ort in meinem Dachstudio House of Light in Kempten teilnehmen (Plätze begrenzt) oder, wenn du nicht aus der Region Kempten bist oder Onlineunterricht einfach praktischer für dich ist, online via Zoom dabei sein möchtest.
Aufzeichnungen
Falls du eine Einheit verpasst, kein Problem! Jede Stunde wird aufgezeichnet und steht dir bis Ende April zur Verfügung. Perfekt, um die Übungen zu wiederholen oder in deinem Tempo zu praktizieren.
FÜR DEINEN ERHOLSAMEN SCHLAF
Erlebe die wohltuende Wirkung von Kundalini Yoga in diesem wöchentlichen Kurs, der speziell darauf ausgerichtet ist, dich zu entspannen, dein Nervensystem zu beruhigen und deinen Schlaf zu verbessern.
75 Min Kundalini Yoga ️
9x Montagabend: 4.5., 11.5., 18.5., 25.5., 1.6., 8.6., 15.6., 22.6., 29.6. 2026
️ 20 - 21.15 Uhr
️ Vor Ort in Kempten oder Online
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Noch ein Schritt zu deinem erholsamen Schlaf

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    Vor Ort (149 €)€149.00
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