SLEEP WELL

Abendyoga – Drop-in

Finde deinen Weg zu erholsamem Schlaf und innerer Balance mit diesem Kundalini Yoga Kurs am Donnerstag von 20-21.15 Uhr, der speziell darauf ausgerichtet ist, deinen Körper zu entspannen, dein Nervensystem zu beruhigen und deinen Schlaf zu verbessern.

Sei am Donnerstag dabei: Live vor Ort in meinem House of Light Yogaraum in Kempten (Plätze begrenzt) oder online – du kannst beim buchen wählen, wo du dabei sein magst.
WAS DICH ERWARTET
️ 75 Min Kundalini Yoga 
️ am Donnerstag Abend
️️ 20 - 21.15 Uhr 
️ Vor Ort in Kempten oder Online

Dich erwarten wohltuende Kundalini Yoga-Sets und Meditationen mit Bewegungen, die deinen Körper stärken, Atemübungen (Pranayama), die den Pranafluss fördern, und Mantras, die dich in einen Zustand von Harmonie und Entspannung versetzen. Der Kurs unterstützt dich dabei, besser einzuschlafen, dein Nervensystem zu beruhigen und innere Ausgeglichenheit zu finden. Du wirst eine tiefe Entspannung spüren, die dich mit einem wohlig-warmen Gefühl – echtem Yogabliss – erfüllt. 

Die Plätze vor Ort sind begrenzt, also melde dich jetzt an und gönne dir diese wöchentliche Auszeit für Körper, Geist und Seele!
Kundalini Yoga

️ Yoga-Sets und Meditationen mit: Bewegung, um den Körper zu stärken

  Atemübungen (Pranayama), die den Pranafluss fördern

️ Mantras, die dich in einen Zustand von Entspannung und Harmonie versetzen

Deine Benefits
️ Besser einschlafen und durchschlafen
Tiefe Entspannung und innere Ausgeglichenheit
Beruhigung des Nervensystems  ️
Ein wohliges, warmes Gefühl – echtes Yogabliss
Vor Ort oder online 
Du kannst im House of Light Yogaraum in Kempten teilnehmen (Plätze begrenzt) oder online via Zoom dabei sein,
Aufzeichnungen
Falls du eine Einheit verpasst, kein Problem! Die Stunde wird aufgezeichnet und steht dir eine Woche zur Verfügung. Perfekt, um die Übungen zu wiederholen oder in deinem Tempo zu praktizieren.
FÜR DEINEN ERHOLSAMEN SCHLAF
Erlebe die wohltuende Wirkung von Kundalini Yoga in diesem wöchentlichen Kurs, der speziell darauf ausgerichtet ist, dich zu entspannen, dein Nervensystem zu beruhigen und deinen Schlaf zu verbessern.
️️ 75 Min Kundalini Yoga ️
️ am Donnerstag Abend️
️ 20 - 21.15 Uhr ️
️ Vor Ort in Kempten oder Online
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Noch ein Schritt zu deinem erholsamen Schlaf

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    Drop-in vor Ort (19€)€19.00
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    Drop-in Online (17€)€17.00

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