SLEEP WELL

Abendyoga – Drop-in

Finde deinen Weg zu dir selbst, innerer Balance und zu erholsamem Schlaf – kommenden Donnerstag von 20-21.15 Uhr.
Diese Yogastunden sind speziell darauf ausgerichtet, deinen Körper zu entspannen, dein Nervensystem zu beruhigen und deinen Schlaf zu verbessern.
WAS DICH ERWARTET
75 Min Kundalini Yoga 
️ Donnerstagabend
️ 20 - 21.15 Uhr
️ Vor Ort in Kempten oder Online

Dich erwartet ein wohltuendes Kundalini Yoga-Set und Meditation mit Bewegungen, die deinen Körper stärken, Atemübungen (Pranayama), die den Pranafluss fördern, und Mantras, die dich in einen Zustand von Harmonie und Entspannung versetzen. Der Kurs unterstützt dich dabei, besser einzuschlafen, dein Nervensystem zu beruhigen und innere Ausgeglichenheit zu finden. Du wirst eine tiefe Entspannung spüren, die dich mit einem wohlig-warmen Gefühl – echtem Yogabliss – erfüllt. 

Du wählst unten bei der Buchung, wie du dabei sein möchtest: live vor Ort im House of Light Kempten oder online.
Die Plätze vor Ort sind begrenzt, also melde dich jetzt an und gönne dir diese wöchentliche Auszeit für Körper, Geist und Seele!
Kundalini Yoga
️ Yoga-Sets und Meditationen mit: Bewegung, um den Körper zu stärken ️ 
 Atemübungen (Pranayama), die den Pranafluss fördern
 Mantras, die dich in einen Zustand von Entspannung und Harmonie versetzen
Deine Benefits
️ Besser einschlafen und durchschlafen
Tiefe Entspannung und innere Ausgeglichenheit
Beruhigung des Nervensystems  ️
Ein wohliges, warmes Gefühl – echtes Yogabliss
Vor Ort oder online 
Du entscheidest beim Buchen, ob du den Kurs lieber vor Ort in meinem Dachstudio House of Light in Kempten teilnehmen (Plätze begrenzt) oder, wenn du nicht aus der Region Kempten bist oder Onlineunterricht einfach praktischer für dich ist, online via Zoom dabei sein möchtest.
Aufzeichnungen
Du erhältst die Aufzeichnung der Stunde, sie ist für eine Woche online. Ideal, wenn du nicht live dabei sein kannst (oder die Stunde nochmal wiederholen möchtest)

Nicht nur einmal dabei sein?

Du möchtest nicht nur Schnuppern, sondern im ganzen 4er-Block dabei sein?
Kein Problem!
Hier kannst du dich für den Januar-Block anmelden (vor Ort oder online) und bekommst den Portal-Zugang zu allen Aufzeichnungen des Blocks.


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FÜR DEINEN ERHOLSAMEN SCHLAF
Erlebe die wohltuende Wirkung von Kundalini Yoga in diesem Kurs, der speziell darauf ausgerichtet ist, dich zu entspannen, dein Nervensystem zu beruhigen und deinen Schlaf zu verbessern.
75 Min Kundalini Yoga ️
 Donnerstagabend
️ 20 - 21.15 Uhr
️ Vor Ort in Kempten oder Online
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Noch ein Schritt zu deinem erholsamen Schlaf

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